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Almanaque Saúde

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Quantidade total de episódios:13Último episódio:14-09-2019 à(s) 00:46 hora(s)
Avaliação:3,7 de 5 (13x)
Setembro 2019

Thamires e André: desafios e delícias

4,0 2 x
André volta a malhar após 20 anos parado e sente um inesperado prazer na redescoberta da atividade física. Thamiris encontra sua nutricionista e descobre prazeres mais saudáveis na sua alimentação.

Conhecendo Douglas Dias e Douglas Servato

4,0 1 x
Em Goiás, vamos conhecer os xarás Douglas Dias e Douglas Servato. Eles estão bem longe de uma rotina saudável, mas vão conhecer suas primeiras metas para uma verdadeira mudança no dia a dia.

Douglas Dias e Douglas Servato: Chegando aos resultados

3,0 4 x
No episódio, começamos a ver os resultados dos xarás Douglas Dias e Douglas Servato. Eles já começam a estar confortáveis em suas rotinas de alimentação e exercícios, observando reflexos no corpo.

Thamires e André: resultados finais

4,0 2 x
No último episódio em Camaçari, depois de 21 dias de mudanças, vamos descobrir se André conseguiu melhorar sua disposição física e se Thamiris está menos ansiosa e conhecendo melhor seu corpo.
Agosto 2019

Ari e Clóvis se adaptam às mudanças

4,0 2 x
No episódio, Ari insere a paixão pelo forró em sua rotina de exercícios e Clóvis se dedica na volta às atividades físicas. Com tanta transformação acontecendo, eles reencontram a Equipe de Bem-estar.
Maio 2019

Rafaela e Edson avaliam os resultados finais

4,0 1 x
Os participantes têm sua condição física avaliada. Será que Raphaela conseguiu ser menos ansiosa e reduzir seu peso? E Edson já consegue jogar futebol sem sentir o corpo tomado pelas dores?

Conhecendo Alice e Luciany

4,0 3 x
Alice e Luciany trabalham na hidrelétrica de Itaipu. Alice luta contra a ansiedade, a obesidade e a baixa auto-estima. Luciany precisa aprender a lidar com as restrições provocadas pela diabetes.

Alice e Luciany: crescendo com as mudanças

4,0 5 x
Para aprimorar a melhora dos seus hábitos de alimentação, Alice precisa aprender a cozinhar. Luciany consegue uma grande conquista na sua luta contra a diabetes: reduzir sua dosagem de insulina.

Alice e Luciany: novos hábitos

3,0 1 x
Alice e Luciany introduzem novos hábitos em sua rotina. Alice começa a escrever sobre seus sentimentos e a fazer yoga. Luciany tenta seguir o novo plano alimentar elaborado por sua nutricionista.
Abril 2019

Alice e Luciany: fim de ciclo

4,0 1 x
Alice e Luciany repassam as suas principais conquistas após 21 dias. Luciany conseguiu uma compreensão mais profunda de sua condição de diabética. Alice transformou a sua percepção sobre si mesma.
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