Dieta Perfeita

2019

Refeições pré-confeccionadas

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Ep. 7 Que alternativas às refeições pré-confeccionadas dos supermercado? Procure pelos produtos frescos.

Cereais na alimentação

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Ep. 3 Que cereais escolher para a alimentação?

A água para a nutrição

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Ep. 2 Qual a importância da água? Fundamental para a hidratação e para o controlo do apetite.
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